5月4日下午，體育教研部在土木報(bào)告廳舉辦了《運(yùn)動(dòng)的秘密—下肢》專題講座，由獲得2016年全校青年教師講課比賽文科組第一名的體育教研部王維老師主講?？蒲刑幐碧庨L(zhǎng)陳前、體育教研部全體教師及360多名學(xué)生體育骨干參加了講座。體育教研部主任苗春播教授主持了講座。
在講座中，王維老師從腿部力量測(cè)試；下肢構(gòu)造；鍛煉方法；特殊人群X、O、XO形腿；中醫(yī)腿部保??；營(yíng)養(yǎng)配餐+運(yùn)動(dòng)人生等六個(gè)方面，系統(tǒng)地介紹了鍛煉和提高腿部力量的方法及途徑，通過科學(xué)的鍛煉方法，達(dá)到提高和增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的，為同學(xué)們掌握科學(xué)有效的健身鍛煉方法提供理論依據(jù)。并針對(duì)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)、拉伸，特別是針對(duì)特殊的腿型等等問題，給出了科學(xué)有效的修正方法。王維老師還通過與學(xué)生的現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐、演示及互動(dòng)，幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)掌握幾種增強(qiáng)腿部力量的訓(xùn)練方法。這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，不僅適合在校學(xué)生，而且還適合沒有時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)、健身鍛煉的白領(lǐng)們。
同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià)說(shuō)，王維老師真是為我們帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容精彩、知識(shí)面豐富的體育理論知識(shí)講座。通過這些演示，我們學(xué)到了幾種很感興趣的新穎動(dòng)作。這些看似簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，只要堅(jiān)持練習(xí)一些時(shí)間，便可以很好的改善我們的腿部力量。還有同學(xué)反映說(shuō)，王維老師的講座給了我很大的啟發(fā)，腿部的鍛煉一定要結(jié)合科學(xué)有效的方法，這樣才能保證既提高了自己的腿部力量，又避免了將腿部練成特殊的腿型，使自己在健身鍛煉、強(qiáng)健體魄的同時(shí)，又可以掌握科學(xué)、正確的理論知識(shí)。（體育教研部供稿）