為落實(shí)學(xué)校“三高”發(fā)展實(shí)施方案，進(jìn)一步加強(qiáng)教師科學(xué)研究能力，有效發(fā)揮各學(xué)院（部）在學(xué)術(shù)交流活動(dòng)中快速、直接、廣泛互通科學(xué)前沿知識(shí)的重要作用，學(xué)校科研處牽頭，各學(xué)院（部）組織承辦開展了學(xué)術(shù)交流系列活動(dòng)。第十七期由體育教研部承辦。

11月21日下午，體育教研部在體育館多媒體教室舉辦了以《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療》為主題的學(xué)術(shù)交流講座。講座由長春建筑學(xué)院體育教研部副教授榮小輝老師主講。體育教研部全體教師及學(xué)校部分體育骨干師生參加了講座。

講座中，榮小輝老師以深入淺出的講解方式，系統(tǒng)介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的常見類型，包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、骨折等。她運(yùn)用豐富的案例與生動(dòng)的圖片，幫助學(xué)生直觀理解各類損傷的癥狀及潛在危害。談及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，榮老師著重強(qiáng)調(diào)了充分熱身的重要性，指出熱身能有效提升身體溫度，增強(qiáng)肌肉彈性與關(guān)節(jié)靈活性，進(jìn)而降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，她也提醒師生合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，這是預(yù)防損傷的又一關(guān)鍵。

作為國家級(jí)優(yōu)秀裁判員、吉林省及長春市優(yōu)秀教練員，榮小輝老師在預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的教學(xué)與研究領(lǐng)域有著深厚造詣，曾在核心期刊發(fā)表論文一篇，CPCI論文一篇，省級(jí)論文五篇，并擔(dān)任一部著作的副主編。講座中，榮老師結(jié)合自身教學(xué)科研實(shí)踐，指出過度運(yùn)動(dòng)是引發(fā)損傷的常見誘因，因此她建議師生根據(jù)自身身體狀況，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，遵循循序漸進(jìn)的原則，避免運(yùn)動(dòng)量或難度的突然增加。

榮小輝老師的講座極大地提升了學(xué)校師生對(duì)運(yùn)動(dòng)安全的關(guān)注度，有效普及了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，并提供了科學(xué)合理的預(yù)防與治療方法。通過這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，師生們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與治療的認(rèn)識(shí)水平得到了進(jìn)一步提升。他們紛紛表示，今后將更加注重運(yùn)動(dòng)安全，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常運(yùn)動(dòng)中，以科學(xué)健康的方式享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

來源：體育教研部、科研處

初審：馮一宸

復(fù)審：袁藝

終審：李英杰